8 claves para cumplir tus metas (y no rendirte a la semana)

8 claves para cumplir tus metas (y no rendirte a la semana)79Shares

Todos tenemos muchos sueños y objetivos; de hecho, enero es una época del año en la que solemos proponernos nuevas metas. El problema es que, muchas veces, nos rendimos antes de alcanzarlas, puesto que creemos son imposibles. Pero no hay razón para frustrarnos o pensar que no lo lograremos. Sólo necesitamos proponernos nuestras metas y luchar para alcanzarlas con éxito. Con trabajo, esfuerzo y pasión, nada es inalcanzable.

Estos consejos te ayudarán a enfocarte mejor y alcanzar todo lo que te propongas:

1. Manténte firme en tu objetivo

La clave para tener más éxito es que te mentalices y te apegues a lo que deseas. ¡Querer es poder!

2. Sé realista

Empieza de a poco, no te impongas metas muy altas si recién estás comenzando. Sueña en grande, pero inténtalo con prudencia.

3. Llénate de optimismo

¡Piensa positivo! Estarás menos predispuesto al fracaso si sólo piensas en que lo lograrás.

4. Pide ayuda si la necesitas

Si no sabes bien el camino a seguir, considera pedirle ayuda o consejos a alguien que sepa del tema. No temas preguntar, porque lo cierto es que todos necesitamos ayuda de vez en cuando.

5. Establece los pasos a seguir a corto, medio y largo plazo

Sé ambicioso y piensa en grande. Es aconsejable que te planifiques y pienses cómo vas a conseguir tus metas. ¡Si sigues una rutina será más fácil!

6. Nunca te rindas

Superar todos y cada uno de los obstáculos que te separan de tu meta es clave para lograrla. ¡No te rindas!

8. Celebra tus logros

Recompensarte cada vez que llegas a un objetivo es importante. No sólo para sentirte bien acerca de tu logro, también para validar los efectos positivos de la disciplina en tu subconsciente. Haciendo esto, tu mente optará por hábitos mejores y un mejor enfoque en tu vida cotidiana.

¿Listo para el siguiente gran logro? Correr un kilómetro, aprobar ese examen, correr 10 kilómetros, conseguir un ascenso, bajar unos kilos… Domina tu carrera, y todo lo demás se te irán dando.

Si lo tuyo son los desafíos, descubre los entrenamientos personalizados que Nike+ Running tiene para ti y escoge el tipo de carrera y entrenamiento más adecuado.

Ponte una meta y haz que te lleve a mejorar. ¡No sólo corriendo, sino que en todos los aspectos de tu vida!

Usa tus metas para motivarte, dentro y fuera de la pista de carreras. ¿Listo para el siguiente desafío? Empecemos.

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