10 Ejercicios Muy Fáciles de Hacer que te Ayudarán a Obtener la Cintura que Siempre Soñaste

10 Ejercicios Muy Fáciles de Hacer que te Ayudarán a Obtener la Cintura que Siempre Soñaste361shares

¡Muy bien!, ya estamos en enero y es hora de moldear tu cuerpo para que luzca sexy en la playa.

Esta vez queremos centrarnos en la cintura. Sí, toda soñamos con tener una cintura de avispa y tengo el placer de decirte que no es tan difícil de conseguir. ¡Olvídate de usar corsés y fajas que solo te asfixian!

Aquí te dejamos unos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa para conseguir la cintura que siempre deseaste. Primero debes hacer algunos movimientos de calentamiento para activar tu metabolismo. Una vez que empieces con estos ejercicios debes hacer movimientos lentos pero firmes, así tus músculos trabajarán más y tendrás resultados visibles en menos tiempo. 

1. Para el calentamiento recomendamos este ejercicio:

2. Puedes hacer 15 repeticiones con pesas.

3. Toma un balón y da un paso hacia delante mientras diriges tus brazos estirados hacia los lados.

4. Este ejercicio con trapos es un ganar-ganar. Tu cuerpo queda increíble y tu piso brillante.

5. Si tienes uno de estos en casa, puedes hacer este ejercicio.

6. Tonifica haciendo crujidos laterales.

"Crujidos laterales".

7. El Ula Ula también hace maravillas con tu cintura.

8. Este movimiento de lado a lado con una pesa es fantástico para tu cintura. Te recomendamos hacer 15 repeticiones.

9. Estas flexiones también son buenísimas para moldear tu cuerpo.

"Ejercicio rápido de abdominales para mujeres".

10. Este ejercicio de cadera es muy fácil de hacer. Sube y baja tu cadera y haz presión en ella.

Comparte para que todas sepan lo fácil que es moldear su cuerpo y estar lista para verano. ¡Disfruta!

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