20 Increíbles Transformaciones de Personas que Bajaron de Peso

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Debo admitirlo, ahora mismo no estoy en mi peso ideal. ¡Es que no he podido resistirme a la tentación! Complací tanto a mi apetito que he descuidado un poco mi cuerpo. ¡Pero eso no significa que no pueda hacer algo al respecto!

Actualmente existen muchas prácticas que te ayudan a perder peso. Puedes inscribirte en el gimnasio, salir a correr o incluso hacer algo de ejercicio desde casa. En fin, puedes entrenar donde te sientas más cómodo. Porque no todos nos sentimos a gusto en un gimnasio.

¿Y qué ejercicios puedes hacer desde casa? Bueno, existen una serie de recomendaciones que fácilmente puedes encontrar en Internet que te ayudarán a perder algo de peso. Pero recuerda: respeta los límites de tu cuerpo y acompaña tu rutina de ejercicios con una dieta balanceada. Esa es la clave para estar saludable.

Pero bajar de peso no es tan fácil.

Hay un aspecto muy importante a la hora de querer perder peso: La motivación. Por esa razón, Buenamente.com ha creado esta sorprendente lista de personas que lograron increíbles transformaciones para motivarte a lograr el cambio.

"Puedes hacerlo".

1. Kate Writer pesaba 120 kilos y perdió 55 en sólo 9 meses.

¡Mira esos músculos! Se nota que ahora está muy orgullosa de su cuerpo. Tan sólo basta con ver esa sonrisa para saberlo. Esto nos enseña que con determinación todo es posible.

2. Exactamente hace 3 años vs. hoy.

Pasó de pesar 272 kilos a pesar 104.

3. Sí, es el mismo short.

De 118 kilos a 61 kilos en sólo un año.

4. Así lucía 7 años antes con unos 50 kilos más.

Ahora es un hombre guapísimo, ¿no crees?

5. Bajar de peso hace maravillas.

Con 32 kilos menos esta hermosa mujer luce mucho más feliz y saludable.

6. Esta madre primeriza perdió 45 kilos después de descubrir que su esposo la engañaba y la llamaba "vaca" a sus espalda.

Ahora su ex-esposo desea volver con ella.

7. Contra viento y marea.

¡Que nada se interponga en tu camino!

8. Este chico perdió 77 kilos en un año.

¡Y aún sigue progresando!

9. Sí, es la misma chica.

¡Luce increíble ahora!

10. Este hombre solía comer 10.000 calorías al día.

Pero ahora ha perdido 64 kilos y ha encontrado el amor. ¡Qué cuerpazo!

11. El hombre más gordo del mundo después de perder más de 320 kilos.

¡Increíble!

12. A él le dijeron que podía morir si no bajaba de peso.

Entonces perdió 148 kilos y se siente más saludable que nunca.

13. Esta chica era alcohólica.

Pero luego se las arregló para 75 kilos y dejar la bebida.

14. La misma chica, un año después.

Lo sé, resulta difícil de creer.

15. Así luce este hombre después de bajar 73 kilos.

¡Sexy!

16. De 145 kilos a 54. 

Se siente bien estar libre.

17. Antes y después de perder peso.

¡Wow!

18. ¡Qué increíble transformación!

Su expresión es como: ¡Hey! ¿Qué pasó con la barriga?

19. Andy perdió más de la mitad de su peso en menos de un año.

De 144 kilos a 63. ¡Wow!

20. 32 Kilos menos. ¡Qué diferencia!

¡De seguro ahora se siente mucho mejor!

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