Descubre los cambios que experimenta tu cuerpo cuando dejas de beber sodas

Descubre los cambios que experimenta tu cuerpo cuando dejas de beber sodas16shares

En estos tiempo modernos, las personas han decidido estar mucho más pendientes de su salud, buscando constantemente las mejores formas para mejorarla mientras al mismo tiempo, cuestionan las posibles causas del deterioro de la misma. 

¿Qué es lo que está ocasionando daños a mi cuerpo? El estrés, la mala alimentación, la falta de ejercicio, el agotamiento físico y mental, todas estas cosas se han sumado a una lista de factores que evaluamos constantemente, luego de notar su papel en el deterioro de nuestra salud. Y una de las cosas que figura, con mayor culpa de esto es precisamente el azúcar. 

Hoy en día, para darle un toque más agradable a los alimentos, los productores les agregan dulce, sin pensar en las consecuencias que esto puede traer a nuestro organismo. Salsas, verduras enlatadas y por supuesto, el refresco, que es uno de los reyes entre los alimentos con azúcar. 

¿Qué pasaría con nuestro cuerpo si dejáramos al menos la soda de lado? ¡Descúbrelo en este interesante artículo!

Todo comenzó con Dr. Pepper

En el año 1885 el farmacéutico Charles Alderton presentó un medicamento dirigido a curar la indigestión, impotencia y dolores de cabeza. Incluso llegó a recetarse para pacientes con trastornos psiquiátricos. Y aunque no lo creas, así empezó todo. 

Vender refrescos es casi un crimen

A pesar de lo delicioso que pueda resultar tomar un vaso bien frío de refrescante soda, el tremendo daño que hacemos a nuestro organismo cuando consumimos esta bebida hace que la historia de lo que empezó siendo un remedio sea una completa ironía. 

Estudio de 20 años revela verdades escalofriantes 

120.000 hombres y mujeres demostraron que consumir 12 onzas diarias de bebidas azucaradas aumentaron de peso de forma muy significativa en comparación con aquellos que se abstenían de consumirla. 

La obesidad en niños está relacionada a estas bebidas

Otra investigación importante reveló que consumir 12 onzas diarias aumenta en un 60% su probabilidad de convertirse en adultos obesos. 

Enfermedades relacionadas con el azúcar a la vuelta de la esquina

Consumir una o dos latas de refresco diarias aumenta en un 26% el riesgo a padecer diabetes tipo 2 en personas adultas jóvenes. 

Un estudio de 22 años en 40.000 individuos determinó que consumir sodas aumenta el riesgo de un ataque cardíaco en un 20%

El riesgo de padecer gota aumenta un 75% gracias al consumo de esta bebida, según un estudio de 22 años en un grupo de 90.000 personas

Estos datos son escalofriantes y te harán considerar el consumo de refresco. Ahora imagina todos los beneficios de dejar esta bebida

Mientras menos sodas bebas, mejor funcionará tu cerebro, ya que el exceso de azúcar genera problemas de memoria y aprendizaje

Aunque funciona como diurético, el exceso de soda puede generar infecciones de vejiga. Beber agua, te dará los mismos beneficios sin consecuencias

Tu sonrisa volverá a ser brillante y tu salud dental mejorará considerablemente al no exponerla a los agentes corrosivos de la soda

Limitar el consumo de bebidas gaseosas mejorará tu presión arterial y la salud de tu corazón, según estudios de la Universidad de Harvard

Gracias a disminuir el consumo de refrescos, tus huesos serán más fuertes y disminuirás el riesgo de desarrollar osteoporosis

Disminuirás el riesgo de cáncer en tus órganos reproductivos así como otros problemas tales como infertilidad o enfermedades similares

¡Tu peso te lo agradecerá! Nada suma más calorías que un vaso de refresco al día. Déjalo y lo notarás casi de inmediato

El hígado y los riñones comenzarán a trabajar mucho mejor, una vez que disminuyas el consumo de gaseosas, incluso si son de dieta

En resumen, estarás aumentando tu tiempo de vida, con solo eliminar las bebidas azucaradas 

Por lo tanto, las bebidas sanas como los tés y jugos naturales siempre serán una mejor opción y tu cuerpo lo agradecerá infinitamente

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